Estão abertas as inscrições para o Projeto Sempre Sem Canga
Aqui você vai encontrar a motivação que falta em você!
Conheça as fundadoras do
Sempre Sem Canga:
Sou a Luíza Pardini, Cofundadora do Sempre Sem Canga e Acadêmica de Nutrição, apaixonada por promover um estilo de vida saudável.
Estou em constante busca pelo autoconhecimento e acredito no poder das conexões. No Instagram, compartilho inspirações para uma vida equilibrada, incentivando o autocuidado e o bem-estar. Minha presença online reflete apenas uma parte da minha vida, por isso valorizo a união que a comunidade Sempre Sem Canga proporciona.
Busco promover o amor próprio e a alegria de viver, impactando positivamente a vida das queridas inscritas.
Sou a Sophia Rievers, Cofundadora do Desafio Sempre sem Canga e Nutricionista, aos 22 anos. Desde jovem, descobri o prazer em cuidar das pessoas, proporcionando saúde e bem-estar. A dedicação diária a este projeto é um reflexo do meu gosto por lidar com mulheres, acreditando firmemente que juntas somos mais fortes. Para mim, a nutrição vai muito além da estética; mas acredito também que: Não há satisfação maior do que ver uma mulher se sentir bem consigo mesma. Em cada dia, dedico-me com entusiasmo a essa missão, acreditando no poder transformador da nutrição para uma vida plena e saudável.
Sou a Sabrina Cedro, Cofundadora do desafio sempre sem canga e uma nutricionista apaixonada pela transformação dos meus pacientes.
Após atuar por 10 anos como gestora de comunicação de uma das maiores empresas de Minas Gerais, senti o chamado para transformar a auto estima das mulheres e assim torná-las mais confiantes.
Ousei e fundei a Clínica de Nutrição Viver Leve, mesmo antes de concluir o curso de nutrição, em Nova Lima, MG. Iniciei o meu proposito de vida.
Minha jornada é baseada no amor pela transformação das mulheres que estão cansadas com o efeito sanfona, com dietas restritivas e com os julgamentos, inclusive os próprios. Me tornei uma gestora comprometida em “virar a chave” do relacionamento com a comida sem estresse.
Minha maior recompensa vai além de testemunhar resultados estéticos, mas promover um amor próprio genuíno.
Vamos juntas criar essa jornada?
Veja TUDO que
você terá acesso:
- Acesso ao grupo exclusivo do WhatsApp
- Sugestões de planos alimentares
- Fichas de musculação elaboradas pelo nosso personal parceiro, Leandro Borges
- Lives de Funcional com a maior especialista de glúteo do Brasil, Raquel Benatti
- Lives de LPF com a Laís Coutinho
- Lives com convidadas especiais
- Dicas de receitas saudáveis e de bem-estar em geral!
- Encontro presencial dia 20/01 no Layback BH*
- Encontro presencial dia 04/02 no Mix Garden*
Veja abaixo o principal motivo do porque você deve acreditar fielmente que o Sempre Sem Canga vai dar certo para você!
Veja abaixo o principal motivo do porque você deve acreditar fielmente que o Sempre Sem Canga vai dar certo para você!
Acreditem: eu AMO pegar um pote de sorvete ou um pote de castanhas caramelizadas e sentar no sofá para assistir um filme!
Faço isso sempre? Não!
Mas de vez em quando eu cometo esses exageros. Por questões emocionais, hormonais e às vezes até por vontade mesmo!
Quero falar com vocês que já fui muito 8 ou 80! Já tive fazes muito permissivas e outras muito restritivas! Me restringia muito ao longo da semana e às sextas abria o comedor!
Me permitia até o último minuto do domingo! Comia escondido porque sentia vergonha de não estar no meu controle!
E no dia seguinte? Acordava com um sentimento de culpa e desânimo gigantes!!! Isso se repetia: exagerava na comida, não tinha ânimo pra treinar, não treinava e por isso exagerava na comida…
Percebi que o comer é sentimento, é emoção!
E quantas emoções diferentes não temos em apenas um dia? Por isso é importante aprendermos a também direcionar os nossos sentimentos e emoções para outro lugar que não o alimento!
Afinal, depender da nossa plenitude todos os dias e nos dias de hoje, não dá! Muita coisa acontecendo ao mesmo tempo e o tempo todo! Não existe o cenário perfeito, o momento ideal!
Os nossos sentimentos e emoções não são inconstantes? Imagina se vivêssemos com apenas um sentimento a vida inteira, de forma linear!! A vida seria sem graça. Temos fases mais tumultuadas que outras e a alimentação muitas vezes acaba acompanhando isso! Faz parte!
E pela autocobrança excessiva, podemos nos tornar a nossa maior hater! É aos poucos que vamos construindo uma maturidade nessa relação com a comida! É só vivendo e se conhecendo!
Hoje, com um pouco mais de maturidade, quando cometo algum exagero, no dia seguinte trabalho a minha mente para pensar diferente! Contra a culpa e o desânimo! “Eu vou treinar inclusive porque ontem eu passei”.
É seguir a vida! Voltar para a alimentação saudável, equilibrada, voltar para a rotina de treinos…enfim! Assim, ao invés de descer 10 degraus na escala, a gente desce só 1 e depois levanta pra continuar subindo de novo!
Somos mais complexas do que o Instagram é capaz de mostrar!
E ainda assim, acredito no poder das conexões!
Vamos juntas!
Compartilhar com vocês um pouco da minha jornada de transformação e superação. Quando eu era mais jovem, a minha alimentação não era das melhores. Eu adorava comer pizzas e lasanhas prontas, pois eram fáceis e gostosas. Na faculdade, meu lanche preferido era da lanchonete, acompanhado de uma coca-cola, nem pensava na versão zero, rs!
Apesar de treinar bastante, eu não conseguia ter resultados estéticos satisfatórios. Foi somente quando engravidei da minha filha Isabella que decidi unir os treinos a uma alimentação equilibrada. Resolvi colocar um ponto final nas loucuras fitness e no comer emocional. O meu objetivo era cuidar de mim para ser um exemplo para a minha filha.
Decidi então fazer uma segunda graduação em nutrição. Além disso, concluí três pós-graduações nas áreas de nutrição esportiva e estética, fitoterapia e nutrição comportamental. Essa caminhada não foi fácil, mas eu sabia que era o meu propósito: mudar a vida das mulheres e ajudá-las a encontrar o equilíbrio na alimentação.
No meio desse processo, enfrentei um grande desafio. Fui diagnosticada com câncer no colo do útero. A notícia foi devastadora e as emoções tomaram conta de mim: medo, ansiedade, estresse. No entanto, eu não me deixei abater. Mantive a fé e enfrentei o tratamento com determinação. Hoje, posso dizer que estou curada.
Foi através da minha saúde que eu salvei a minha própria vida. Aprendi que cuidar do meu corpo e alimentar-me de maneira saudável são atitudes que valem a pena, pois impactam diretamente na minha qualidade de vida.
Sou empoderada. Essa palavra representa o fortalecimento e a valorização de si mesma, promovendo a autonomia, a confiança e a vitalidade para enfrentar os desafios do dia a dia. O empoderamento está relacionado a reconhecer seu valor, expressar suas opiniões e tomar decisões assertivas.
E é exatamente por essa razão que estou aqui, compartilhando essa história com vocês. Quero passar adiante todo o conhecimento que adquiri, ajudando pessoas a transformarem suas vidas através da alimentação e conquistarem a sua melhor versão.
Sim, assim como você, já passei por muitos problemas com o meu corpo. Aos 13 anos, vivi um princípio de bulimia, onde não me identificava com meu corpo.
Vestia uma roupa e entrava em prantos por achar que não me encaixava em um ‘padrão’. Passei anos fazendo milhões de dietas restritivas, pesquisava na internet e apenas seguia. Cheguei ao meu ápice, onde tentava, tentava e sempre me frustrava por entrar em um ciclo. Toda vez que eu ia para a praia, cobria a minha barriga com uma canga, pois não queria mostrar o meu corpo.
Foi quando finalmente procurei um profissional da área e decidi que precisava virar essa chave na minha vida. Comecei a entender que a nutrição vai muito além de uma estética, que a sua cabeça é a sua maior ‘manipuladora’. Foi nesse momento que eu pensei: preciso ajudar outras mulheres a melhorar a sua relação com o seu corpo. Estou longe do meu objetivo, mas estou muito feliz com tudo que eu construí e quero ajudar você, mulher, a se sentir bem consigo mesma assim como eu me sinto.
Titulo: Confira o impacto positivo na vida das participantes
Adicionar os 3 vídeos das participantes
Botões: Quero amar meu corpo
Quero tirar a minha canga
Quero ficar sempre sem canga
Quero a minha motivação de volta
Quero fazer parte da comunidade sempre sem canga
Parceiros do Sempre Sem Canga
Motivos para participar:
Motivação
Você vai ter a oportunidade de ser motivada por outras mulheres e compartilhar as suas conquistas em um ambiente acolhedor e positivo!
Transformação
Você vai transformar o seu corpo e sua mente em 21 dias com orientações personalizadas das Nutricionistas!
Comunidade
Você vai fazer parte de uma comunidade inspiradoras de mulheres que buscam o bem-estar, apoio, resultados reais e duradouros!
Autocuidado
Participe de um projeto que vai além da estética! Uma jornada única de autocuidado, capaz de redefinir os seus hábitos e te ajudar a alcançar uma versão mais saudável e feliz de si mesma!
POR APENAS
3x de R$59,30
ou R$167,90 á vista
- Acesso ao grupo exclusivo do WhatsApp
- Fichas de musculação elaboradas por Leandro Borges
- Lives de Funcional com a maior especialista de glúteo do Brasil
- Lives de LPF com a Laís Coutinho
- Dicas de receitas saudáveis e de bem-estar em geral!
- ENCONTROS presenciais
POR APENAS
3x de R$52,24
ou R$147,90 á vista
- Acesso ao grupo exclusivo do WhatsApp
- Fichas de musculação elaboradas por Leandro Borges
- Lives de Funcional com a maior especialista de glúteo do Brasil
- Lives de LPF com a Laís Coutinho
- Dicas de receitas saudáveis e de bem-estar em geral!
O Sempre Sem Canga é o melhor projeto para te proporcionar bem-estar e auto-estima! Venha fazer parte dessa comunidade de mulheres fortes e determinadas que sabem onde querem chegar! Um projeto que vai te transformar de dentro pra fora!
Ficou com alguma dúvida ?
Entre em contato conosco e responderemos o mais breve possível!
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